Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatunnit Terapiakeskus Onnilla

Ryhmät ovat tarkoitettu kaikille. Erityisliikuntaryhmät ovat suunnattu niille henkilöille, joilla on sairaus, kehitysvamma, tai liikkumis- tai toimintakyvyn rajoite, minkä vuoksi liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Ryhmät ovat pieniä ja niissä otetaan huomioon jokaisen osaaminen ja erityistarpeet. Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa.

Ryhmissä harjoittelemme esimerkiksi lihasvoimaa, kestävyyttä, tasapainoa, liikesujuvuutta ja kehonhallintaa.

Esimerkkejä ryhmistä: tasapainoryhmä, MS-jumppa, kehitysvammaisten liikuntaryhmä,
kehitysvammaisten tanssiryhmä, äijäjumppa, rentoutusryhmä, nivelrikkoryhmä.

Ryhmässä harjoittelemme tasapainotaitoja, voimankäyttöä, kehontuntemusta ja -hahmottamista, liikesujuvuutta
sekä itseilmaisua musiikin tahtiin.

Esteetön tanssiryhmä on on suunnattu kaikille tanssista innostuneille, sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Ryhmiä voi vapaasti ehdotella, sovellamme ryhmät asiakkaiden toiveiden ja kiinnostuksen mukaan!

 
Asahi

Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on saanut vaikutteita itämaisista lajeista kuten taijiquan, qigong sekä jooga. Asahissa liikkeet ovat pehmeitä, rauhallisia ja ne yhdistetään hengitykseen.

 
Jooga

Jooga vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä. Se opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä
sekä tukee kehon ja mielen tasapainoa.

Kuntojumppa ja kevennetty kuntojumppa ryhmät ovat suunnattu henkilöille, joilla on alentunut toimintakyky. Tempo on rauhallinen ja liikkeet suoritetaan omaan tahtiin.

Ryhmäliikunta, TerpiaOnni

Ryhmäliikunta-ohjaajamme ovat täällä sinua varten:

Fysioterapeutti Amy Bruen, Terapiakeskus Onni

Amy Bruen

puh. 040 094 1551, amy.bruen@terapiaonni.fi
Fsioterapeutti sekä neurologinen kuntouttaja, Anna Hassinen, Terapiakeskus Onni

Anna Segerstråle

puh. 040 725 6996, anna.segerstrale@terapiaonni.fi

Heräsikö kysyttävää?

Varaa aikasi, ota meihin yhteyttä!

Vieritä ylös